A következő címkéjű bejegyzések mutatása: szauna. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: szauna. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. augusztus 24., szombat

Fogyatékosságok - itt és ott (2. rész)

Az előző bejegyzésben érintettem az akadálymentesség témáját. Persze a világon sehol sem 100%-os a helyzet, így Svédországban sem, de közép-kelet-európai szemmel sok kivetnivalót nem találhatunk. Ha valaki mozgássérült és netán svéd utat tervez - vagy csak egyszerű érdeklődő -, az nagy hasznát veheti pl. Malmö akadálymentességi útmutatójának (Tillgänglighetsguide). Ebben a 95 oldalas dokumentumban táblázatos formában megtalálhatóak rengeteg nyilvános épület/helyiség hozzáférés szempontjából lényeges paraméterei. Gondoljunk itt a gyógyszertárakra, bankokra, könyvtárakra, mozikra, belvárosi üzletekre, szabadidőközpontokra, szállodákra, egészségügyi intézményekre, önkormányzatokra, múzeumokra, éttermekre, stb. A végén egy lista is található a nyilvános mozgássérültvécékről és a -parkolóhelyekről.

És hogy mik azok a paraméterek? Pl. a helyiség bejárata akadálymentes-e, mekkora az ajtó szélessége, lépcsők száma, rámpa megléte, emelkedési szöge, van-e mozgássérült-WC, a WC-helyiség mérete, a lift akadálymentes-e és mekkora. De ugyanitt azt is jelölik, hogy van-e a látáscsökkentek számára követhető útjelzés, kézzel olvasható információs tábla a falon, speciális telefon szöveges ismertetővel a hallássérültek számára. Egyéb információk is megjelennek a katalógusban, pl a változtatható magasságú pénztárpult (pl. gyógyszertárakban), próbafülke mérete (ruhaüzletekben), küszöb magassága, stb.

A Ribban-on van kifejezett mozgássérült-fürdő is (Ribergsborgs handikappbad), ahová egy rámpán keresztül lehet eljutni, majd egy kerekesszék-lifttel lehet a tengerbe ereszkedni. Ha valakinek arra szottyan kedve, akár télen is (csak akkor hétvégeken zárva van). Ugyanitt van szauna - kivéve nyáron -, kávézó és közösségi ház is, ezek szintén akadálymentesek.

De túl a fizikai akadálymentességen, sok dolog van még, ami fontos. Megint csak visszatérve a szóhasználatra, a handikapp jelenleg már hivatalosan nem elfogadott svéd kifejezés a fogyatékkal élők állapotának a megnevezésére, leginkább azért, meg lekicsinyelő és félrevezető. Ehelyett a funktionsnedsättning (kb.: csökkent funkciójú) szó az ajánlott és használt. Az itteni felfogás szerint a csökkent funkció valójában nem a személy sajátossága, hanem csak olyan környezetben jelenik meg, amely nem lett a csökkent funkcióhoz idomítva, így az adott személyt akadályozza abban, hogy másokhoz hasonlóan működjön.

Ezt olvassuk el még egyszer és gondoljunk csak bele! Mennyire más hozzáállás, ugye? Azt teszi egyértelművé, hogy egy nehézségekkel küzdő egyénnek is ugyanolyan joga van a teljes élethez, mint bárki másnak. Aki bármilyen fogyatékossággal él, tapasztalatból tudja, hogy ez azért nem szokott evidencia lenni, sajnos. És itt van valahol a kutya elásva: a hozzáállásnál. Nyilvánvaló, hogy egy jobb anyagi helyzetben lévő országban nagyobb eséllyel jobb a kihívásokkal küszködő állampolgárok helyzete is (hiszen pl. az akadálymentesítés pénzbe kerül), de én hiszek benne, hogy nemcsak pénzkérdés az egész. Nagyon sok esetben szimplán tudatlanságról és előítéletekről szól a történet. És igen, még itt, Svédországban is vannak előítéletek, diszkriminációk...viszont a helyzet egyáltalán nem reménytelen.

A fenti "csökkent funciójú" definíció például nemcsak a mozgássérültekre vonatkozik, hanem a mentális betegségekben szenvedőkre is. Vagyis azokra, akiken egy "szimpla" akadálymentesítés nem segít és kívülről gyakran nem látszik, hogy valamilyen problémájuk lenne. Akik - érthető okokból - gyakran azt szeretnék, bárcsak inkább egy törött lábuk lenne, ami úgymond elfogadható és komolyan vehető a környezet számára... És itt nem megyek bele túl mélyen egyik kedvenc témámba, a mentális betegségek státuszába és a betegek kínjainak lekicsinylésébe. Hogy pl. sokak szerint a depresszió "nem is igazi betegség", hiszen "én is szoktam depis lenni, ha esik az eső" csak "össze kell magadat szedned" és ugye "ha öngyilkosságról beszélsz, akkor csak feltűnést akarsz kelteni" (ez talán az egyik legveszélyesebb tévhit - minden ilyen esetet nagyon komolyan kell venni!). Az viszont általában igaz, hogy amíg az ember maga is nem lesz érintett valaki - netán önmaga - révén, tévinformációkban hisz. Én is így voltam ezzel anno. Ha már itt tartunk, ez itt egy rövid összefoglalás a gyakori tévhitekről (angolul).

A mentális betegek egy népes csoport, bármelyik országot is nézzük. A különbség (ill. egyik különbség) az, hogy itt valószínűleg sokkal többen kerülnek orvoshoz depresszióval, bipoláris zavarral, Asperger-szindrómával, ADHD-vel, stb. Plusz a svédek mára nagyjából elfogadták, hogy ezek egyike sem szégyellni való "álbetegség", hanem az élet különböző stádiumaiban szinte mindenkit sújtó, akár életveszélyes betegségek, amiket igenis kezelni, kezeltetni kell és van remény és idővel eredmény is. (Ahogy korábban írtam, a sötét tél és egyéb tényezők ellenére az európai öngyilkossági listán Svédország a középmezőny alatt helyezkedik el - ellentétben a szinte listavezető Magyarországgal.) Mert - és ez jelenleg nem evidens az emberek többsége számára -, nagyon sokszor nem statikus/veleszületett állapotokról van szó, hanem teljesen egészséges, aktív, dolgozó embert is sújthat ilyesmi, pl. mély depresszió, ami akár több hónapos kórházi kezelést is igényelhet.

Egy-egy hosszantartó mentális betegség eredménye csökkent munkaképesség is lehet és ilyenkor errefelé a munkaerőhivatal és más, együttműködő szervezetek segítségével rehabilitációra van lehetőség (ez természetesen a mozgássérültekre is igaz). Ennek folyamán igyekeznek az illetőt visszavezetni a munka világába, pl. részidős gyakorlat (praktik) keresésével, ahol stresszmentesen kipróbálhatja magát. Fizetés nincs, de van "aktivitási támogatás" (aktivitetsstöd / aktivitetsersättning) az itteni tébétől (Försäkringskassan), ez nem túl sok, de azért végis valami. Ideális esetben a gyakorlat akár munkához is vezethet, de ha nem, a korábbi kontaktok - pl. munkaerőhivatal - a továbbiakban is segítenek a háttérből.

A nap svéd szava: bastu (szauna, a badstuga - fürdőkunyhó - szóból)

2011. november 27., vasárnap

Olvasnivaló...

Most nem magamat ajánlom, hanem Delisa oldalát, ő szerkeszti a "konkurrens" Svédasztal.com oldalt, sok érdekes cikkel. A mai, legfrissebb írás a svéd ablakokat díszítő világító csillagról szól, ami - a cikket illusztráló képen is látszik - lehet vörös, ötágú is :-) (egyébként nekünk is olyan van)

De megtudhatjuk azt is, hogy
A nap svéd szava: julstjärna (karácsonyi csillag)

2011. október 6., csütörtök

Megérkezett...

...a rossz idő, hideg (13-14 fok), zuhogó eső és kisebbfajta szélvihar formájában - és az elkövetkezendő napok előrejelzései sem néznek ki rózsásabban (12 fok, eső, szél). Aktuális egy kis szaunázás az alagsorban, ugyanis a házunknak van egy saját bastu-je (a szauna svédül). Előre le kell foglalni egy időintervallumra és máris indulhat az izzadás :-)

Pedig ma is bicikliztem volna a városba, de ilyen időjárás mellett nem vállaltam be. De jópáran igen. Lehet, hogy szoknom kellene a gondolatot (őszi ill. téli extrém biciklizés; van, aki a hóban is nyomul). Még van is olyan esőkabátom, ami a lábamat is védi és az első biciklikosarat is. A poncsó anno Kínából érkezett postán "számítógépalkatrész" megjelöléssel a borítékon (talán így olcsóbb volt?).

No mindegy, nem nyafogok, elvégre ősz lenne, vagy mi. Utólag örülök, hogy tegnap még jó idő volt, ugyanis akkor még bicikliztem egyet (majd elvittem Hampust, a macskánkat Jiřihez, a szimpatikus cseh állatorvoshoz).

És persze a napok is egyre rövidebbek, észrevehetően. A mai napfelkelte Malmöben 07:20-kor volt, napnyugta 18:32-kor. (Összehasonlításképpen ugyanezek Budapesten: 06:48 és 18:14)

A nap svéd szava: regn (eső)

2010. november 8., hétfő

A stég túlvégén

Régebben írtam már a malmöi, télen-nyáron tengeri fürdővel kombinálható szaunáról (kallbadhus, azaz szó szerint "hidegfürdőház"), amit egy hosszabb stégen lehet megközelíteni, ugyanis bent van a tengerben. Persze nemcsak Malmöben van ilyen, hanem Svédország-szerte. A hétvégén egy másik kallbadhus-t néztünk meg, Malmötől 25 kilométerre, a szintén tengerparti felvésű Bjärred-ben.

Éppen csak meg akartuk kukkantani a helyet, így a parkolás után (ami a helyhez nem méltó, kráternyi lyukakkal megszórt területen történt) a fából épült masszív stég felé vettük az irányt. Naplemente után, persze erős szélben araszoltunk előre rajta. Kicsit félelmetes volt - közben reméltem, hogy tényleg biztonságos a stég. És mentünk...és mentünk...és mentünk...és úgy tűnt, soha nem lesz vége. Még mindig úgy láttuk, hogy a fürdőház nagyon messze van. Az ember azt hiszi, hogy érzéki csalódásban van része. Persze végül odaértünk, és láttunk is pár lelkes fürdőzőt, akik akkor ugrottak be a tengerbe. Gondolom, egy kiadós szaunázás után :-)

Nos, az odavezető stég egészen pontosan 524 méter(!) hosszú. A fürdőház 2004-ben épült az akkor már meglévő stéghez. A szaunán kívül egy korrekt étterem is van a helyes épületben, nem mindennapi kilátással Malmö felé. A szauna tagok részére naponta 6-22 óra között van nyitva, nem tagok részére csak az étterem nyitvatartási ideje alatt. És jó tudni: a fürdőrészlegen legény- vagy leánybúcsúztató (svensexa / möhippa) nem megengedett! ;)

A nap svéd szava: badbrygga (az effajta fürdőkhöz vezető stég neve)

2010. március 14., vasárnap

Csobbanás a vízben

Nos, itt a csodás tavaszi napsütés és vele együtt az igazi fürdőszezon!! Nem csalás, nem ámítás: a mellékelt kép ma délután készült Malmö strandján (Västra Hamnen). Ugyan a levegő hőmérséklete +2 fok volt, a víz állítólag csupán 0 fok(!) körüli. (A fotót egy kissé meglepődött - és valószínűleg melegen felöltözött - járókelő küldte be a Sydsvenskan szerkesztőségébe...)

Mit is mondhatnék? Lehet utánuk csinálni :-) Akik esetleg picit fázósabbak, azoknak talán mégis inkább a forró - társas és persze skandináv módra: meztelen - szaunával kombinált tengeri fürdőt javaslom (pl.: Ribersborgs Kallbadhus, Malmö).

Ami engem illet, azért még egyelőre nem készülök ilyesmire. Nem vagyok egy vérbeli svéd ugyanis...

A nap svéd szava: dopp (megmártózás)

2009. február 2., hétfő

Lehet egy otthonnal több?

Pont egy hete vagyok Eskilstunában, ami annak a tesztje, hogy végre egy kicsit kevesebbet utazzak munkaügyben. (Inkább itt maradok egy-egy hétvégét is, amivel olyan 12 órányi utazást spórolok meg Malmöbe és vissza.) Holnap délután megyek haza, ami egyrészt tökjó, másrészt ez az egy hét többnek is tűnik, mint 7 nap.

Most, hogy jóval többet voltam itt, igyekeztem kicsit otthonosabbá tenni ezt a lakást (is). Szerintem sikerült is, kellemes ide hazaérni és már nem olyan, üres ill. személytelen a tér. Ebben hatalmas segítség volt a - már említett - év eleji leárazás, ami szerencsére a lakberendezési boltokat sem kerülte el. A legtöbb apróságot (díszpárna, falióra, terítő, egyéb kiegészítők) a félár feléért vettem :-) A választék pedig tényleg minden igényt kielégítő, nemhiába híres a skandináv design és lakberendezés.

Itt a közelemben IKEA nincs is (ahhoz Stockholmba kellene mennem, ami nem vészes, olyan 1 óra vonattal), viszont van Mio vagy Åhlens, hogy csak két példát említsek. Ráadásul a Mio-ba menve - szombaton - az a meglepetés ért, hogy a végállomás felé közeledve a busz egyszercsak ráfordult egy keskeny erdei bicikliútra, amin nem is mehetnek autók/motorok, csak a busz. Egy erdőszéli, családi házas részen kellett leszállnom, ahol nagyjából a madár sem jár és kristálytiszta a levegő. Tényleg nagyon kellemes környék, bármikor odaköltöznék (így behavazva remekül mutatott pl.). És a bolt csak párszáz méterre volt a megállótól.

És van egy "vadiúj" használt fotelem is (lábtartóval!), a neten találtam a hirdetést. Kis ráfizetéssel házhoz is hozta a volt tulaj, Annelie, aki mint kiderült, nem egy fiatal lány (ahogy képzeltem), hanem egy nyugdíjas néni. Annak viszont elég vagány, legalábbis magyar mértékkel mérve. Miután rosszul emlékezett az utca nevére, a város egy másik pontjáról telefonált nekem, hogy most mi van. Amikor tisztáztuk a félreértést és megkérdeztem, elmagyarázzam-e, merre kell jönnie, magabiztosan kijelentette, hogy nem gond, van GPS az autójában :-)

Egyébként a svédeknél nem divat - vagy inkább nem szokás - a lakások elfüggönyözése, így az utcákon járva remekül lehet kukkolni. Na, én nem az embereket szoktam általában, hanem a lakberendezést. Habár az emberek nem is nagyon szégyenlősek...lásd a szaunákat is :-) A legtöbb lakás nagyon kellemesen van berendezve és az ablakokban ott figyel egy-egy lámpa is. Ebben a téli sötétségben kell is a fény. Habár ma már majdnem világosban indultam el és majdnem világosban mentem svédórára. De azt éreztem, hogy jó hideg volt, olyan mínusz 10 fok. Viszont itt nem omlik össze a közlekedés 10-20 centi hótól, mint Angliában - amiből nekem az ott, helyben blogoló magyarok beszámolója volt a legérdekesebb, pl. a Váratlan szabadnap... a Londonba költözött a tél... vagy a Szükségállapot :-) Mennyivel személyesebb egy-egy ilyen beszámoló, mint egy száraz hír az újságban!

A nap svéd szava: halva reapris (=a kedvezményes ár fele)

2008. december 22., hétfő

Az én kis szállodám

Ami persze nem az enyém, de október eleje óta már jópár éjszakát eltöltöttem itt - átlagban heti kettőt - úgyhogy mostanra szinte a második otthonom lett. Sok mindent szeretek benne: a családias, békebeli hangulatot (összesen 12 szoba van csak), a svéd-country stílusú berendezést, a csodálatos fekvést (közvetlenül a tóparton), a csöndet, a barátságos tulajdonosnőt és alkalmazottját (Jessica és Saga), a rengeteg könyvet és újságot, a reggeli bőséges gyümölcstálat, a wifit :-) (ingyen internet)...így karácsony előtt pedig a dekorációkat, pl. a vicces csupaszakáll Mikulást és a hetyke julbock-ot (a már korábban is említett karácsonyi kecskét) és különösen az ingyen glögg-öt (termoszból!) mazsolával, fűszeres keksszel (pepparkaka!) és mandulával körítve. Kedvenc sportommá vált esténként kiosonni a hosszú folyosóra, csak úgy cipő nélkül végigtrappolni a szőnyegen ill. le- és felfutni a kőlépcsőkön :-), és beszerezni egy adagot a fentiekből. A múlt héten konkrétan majdnem az infarktust hoztam egy pasasra, aki gyanútlanul lépett az esti reggelizőhelyiségbe és nem vette észre, hogy én is ott vagyok a karácsonyi fények által keltett félhomályban :-)

Apropó, könyvek. Minden szobában van 1-2 régebbi képes évkönyv, pl. itt, ahol most ülök, egy 1967-es és egy 1976-os Kamera figyel a mögöttem lévő kispolcról. Egy ilyen könyv valóságos időutazás: svéd szemmel nézve az adott év fontosabb - vagy kevésbé fontos, de érdekes - svéd és nemzetközi eseményeit szedi csokorba, sok fotóval illusztrálva. Izgalmas olvasmány! Hippik, háborúk, politikusok és művészek, mindennapi életképek, jelenetek a svéd királyi család életéből (a királyi esküvő 1976-ban), jelentős sportesemények (pl. svéd teniszsikerek), Nobel-díjak, hőhullám, árvíz, stb. A múltkor az egyik könyvben az eredeti, 60-as évekbeli számla is benne volt...valahogy az időtlenség szele csapott meg.

A szállodában minden szoba egy-egy történelmi személyről van elnevezve, akik nem igazán szerepeltek a tanulmányaimban, ugyanis helyi kötődésük van Strängnäshez vagy Sörmlandhoz. Pl. St. Eskil, Rogge püspök, Berit Spong (író- és költőnő), Johan Adler Salvius (diplomata a XVII. századból). Azt is a hotel weboldaláról tudtam meg, hogy pont itt a közelben Laurentius püspök alapította az első svéd nyomdát, ahol Svédország első újságát is nyomtatták.

Szóval, jó kis hely ez a Hotel Laurentius. Ha valaki éppen errefelé jár és szállodát keres, szerintem az egyik legjobb választás. És még szaunájuk is van! Kicsit fáj is érte a szívem, ugyanis pont a mai napon került aláírásra az a szerződés, ami szerint januártól már nem itt fogok lakni, hanem egy helyes kis lakásban, egy kőhajításnyira Eskilstuna belvárosától (ez egy kissé nagyobb városka, vonattal csak negyedórára innen). No de egy szóval sem panaszkodom, én akartam így, hogy legyen egy hely, ami kicsit az enyém :-) De ez már egy következő történet lesz...

A nap svéd szava: frukostbuffé (reggeli svédasztal)

2008. november 1., szombat

Lélekmelegítő

Az elmúlt 10 napban a húgomékat láttuk vendégül, akik először jártak Svédországban. Igaz, nem voltam nagyon jó házigazda az össze-vissza utazgatásaimmal, de legalább a múlt hétvégén csináltunk pár közös programot négyesben.

Ilyen volt például a szaunázás a Ribersborg Kallbadhus-ben (becenevén: "Kallis"), ami közvetlenül a tengerparton van egy nagyon szép, több szárnyból álló, patinás faépületben. Még mi sem jártunk ott előtte, csak mindig tervezgettük, hogy majd egyszer...úgyhogy a múlt vasárnap szomorú, esős időjárása pont kapóra jött. Amíg oda nem értünk, tulajdonképpen csak vánszorogtunk az esőben-szélben, de a szauna melegében ücsörögve már örülünk, hogy rászántuk magunkat. A szauna panorámaablakán keresztül a tengerre lehet látni, ami fölött időnként el-elrepült egy-egy sirály. Szóval nem sok minden történt, de épp ez volt benne a jó, hogy el lehetett lazulni.

Amikor már nem bírtuk a hőséget, akkor több lehetőségünk is volt a lehűlésre: zuhanyzás hideg vízzel...álldogálás az esőben (akkor olyan +10 fok volt)...illetve fürdés a tengerben! Erre télen is van lehetőség, innen kapta a nevét a hely is: kallbad = hideg fürdő. A fiúk úsztak is egyet a tengerben, de mi, lányok eddig nem jutottunk el :-) Ja igen, külön van a női és a férfi szauna, fürdőruha viselése mindkét helyen ellenjavallt. Amikor már elég volt a jóból, távozás előtt még a bejáratnál lévő jókora kávézóban akklimatizálódtunk, egy-egy málnalekváros gofri és némi kávé segítségével.

Sajnos valamilyen gombabetegség megtámadta az épület tartócölöpjeit, ezért a fürdő jövő januártól fél évig zárva lesz, renoválás miatt. De addig még szerintem jövünk errefelé...

A nap svéd szava: bastu (szauna), ami a badstuga (fürdőkunyhó) szó rövidítése...egyébként maga a szauna szó - nem meglepő módon - finn eredetű.